Wieder durchatmen,
statt nur zu funktionieren! Zeit für dich und deine Entwicklung.
Für wen ich da bin. Werde ich hier verstanden?
Stress und der Druck, "funktionieren" zu müssen, ziehen sich durch alle Lebensbereiche. Vielleicht findest du dich in einer der folgenden Gruppen oder Situationen wieder:
Im Berufsleben & bei der Karriere
Frauen in Männerdomänen:
Du spürst den ungeschriebenen Druck, immer 120 % geben zu müssen, um respektiert zu werden.
Fach- und Führungskräfte:
Du trägst die Verantwortung für Projekte und Teams, vergisst dabei aber die Verantwortung für dich selbst.
Berufseinsteiger:
Du willst alles richtig machen und merkst nicht, wie dich der Perfektionismus langsam ausbrennt.
Im Familienalltag
& Privatleben
Eltern & Alleinerziehende:
Du jonglierst Kinder, Haushalt und Job und dein eigener Akku ist eigentlich schon lange leer.
Pflegende Angehörige:
Die emotionale und körperliche Last der Pflege drückt schwer auf deine eigenen Bedürfnisse.
Paare in Krisenzeiten:
Wenn der Stress von außen so groß wird, dass die Leichtigkeit in der Beziehung verloren geht.
In der persönlichen Entwicklung
Jugendliche & junge Erwachsene:
Wenn Prüfungsangst, Zukunftsängste oder der Vergleichsdruck in sozialen Medien überhandnehmen.
Menschen in Umbruchphasen:
Du stehst vor einer großen Entscheidung oder einem Neuanfang und hast den Kontakt zu deinem Bauchgefühl verloren.
Hochsensible Personen:
Du nimmst Reize intensiver wahr und suchst Strategien, um dich im lauten Alltag besser zu schützen.